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Monthly Archives: 1月 2017

痩せたいけど食べるのを我慢すると3日も続かずストレスがたまってリバウンドしてしまいます。
私は食べるのもお酒を飲むことも好きなので、我慢はせずに置き換えることをしてます。
まず今までのランチとディナーを逆にする! Read More »