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育毛サプリメントの種類は非常に豊富で、ランキングサイトでも上位にランクインしている商品がたくさんあります。ネットの口コミ情報サイトをチェックすることで、どの育毛サプリメントが効果的かがわかります。

数ある口コミ情報の中には、サプリメントを使ったけれど、十分な発毛が確認できなかったというものがあります。口コミ評価が低いサプリメントの場合、使わないほうがいいといえるでしょうか。

毛根では、一定の周期で新しい毛がつくられ、その後成長がストップし、しばらくしてから毛が抜けるという順序になっています

髪は、2年から5年かけて伸びていきます。それから2~3週間の退行期で脱毛し、2~3カ月休止します。毛根が休止期に突入している時に、育毛効果があるサプリメントを摂取しても、期待したとおりの効果が出ることはありません。

休止期にある髪にはサプリメントの影響が出ないことを考えると、育毛サプリメントは3カ月くらいは飲まなければなりません。頭髪が休止期にある時に育毛サプリメントを使ったために、いくら摂取しても育毛がうまくいかなかったと感じた可能性もあります。

育毛に役立つ成分が体内で効果を発揮するほど、長い間サプリメントを飲めていなかったというケースもあります。育毛サプリメントを飲む時間帯は、夜、寝る前がおすすめです。夜10時から深夜2時までの間は、細胞が増えたり、ダメージを修復する時間帯です。

育毛に有効なサプリメントかどうかを知るためには、一つのサプリメントを3カ月から6カ月は使うことがポイントです。